素肌美の創り方

chiemiさんより、質問を頂きました。
↓
ｱﾀｼゎ今日、ｻﾝﾍﾞｰﾙ＋ﾌｪｲｽﾊﾟｳﾀﾞｰにした所…白浮きが気になりました…ｻﾝﾍﾞｰﾙを塗ったらﾌｪｲｽﾊﾟｳﾀﾞｰゎ要らないのでしょうか

今日は、帰宅してくつろいでる間に、ウトウトと・・。
こんな時間になってしまいました。
相変わらず、肩こりが辛いです。
こんな日もありますね。
 
今日のお手入れ
【シンプルコース】
テスラーマッサージ１分（拭き取り）
ファインスチーム１分
スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー（目の周り）
首→テスラーマッサージ１分
 
疲れていても、手軽にお手入れできるコスミック！！！
ありがたや～

最近、我が街は暑いです。
今日も、滝の様な汗をかいてしまいました・・・。
と言う事で、今日から、ファンデーション（水化粧）を止めて、サンベールとフェイスパウダーのみにしました。
そもそも、ファンデーションをするのが嫌で購入した美顔器。
６月は、週６ペースでコスミックを使いました。
やはり、週２ペースと比べると、全然、肌の状態が違います。
①乾燥しない
②ブツブツやザラツキ感が、全然違う
③透明感が出る（くすまない）
④触り心地が、軟らかい（表面が硬くない）
 
ざっと、思いつくことをあげると、こんな感じです。
肌の調子も、断然よいので、これからは、ファンデーションから卒業します。
いよいよ、ノーファンデ　デビューです。
 
今日のお手入れ
【シンプルコース】
テスラーマッサージ１分
ファインスチーム１分
スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー
 
首→テスラー１分
 
肩こり対策、アドバイスどうもありがとうございました。
入浴＆ストレッチを毎日行っています。
マッサージにも行きました（あまりのコリに驚かれた・・・）。
しばらく、様子をみて、これでも改善されなければ、整骨院に行こうかなぁ・・・。

この時期にもモイスチャーサーバーをお使いとは
相当の乾燥肌なのでしょうか？

 

昨日、ご質問を頂きました。

ありがとうございます。

私の現在の肌質は、敏感よりの普通肌と乾燥肌の複合型です。

調子の良いときは、普通肌ですが、季節、環境、生活習慣などの影響を受け乾燥しやすいです。

そして、Ｔゾーンは、皮脂がしっかりでて、額・小鼻など皮脂分泌が活発なところは、白ニキビといわれる、小さなブツブツが出やすいです。

なので、とても、複雑な肌質です。

が、乾燥するけど、テカリも気になる・・・、と言う私の様な悩みを持つ方も多いのでは、特に、２０代～４０代位の方、多いのでは？と思います。

 

お肌は、水分と油分のバランスが大事で、自分の汗（水分）と皮脂（油分）で作られる、皮脂膜で完全に覆われると、乾燥が気になる事も、テカリが気になる事もなく、ツヤのある美しいお肌になれます。

しかし、年齢を重ねるごとに、汗も皮脂も減り、女性は特に、汗が出ににくなります。なので、コスミックで毎日スチームを浴びる事は、とても、お肌にとっては、効果的ですね。

話は戻りますが、私がこの季節にモイスチャーサーバーをつける理由は、

小ジワ予防です。

数ヶ月前から、シワにならない様、目の周りのみ、夜は、モイスチャーサーバーでしっかり保湿を始めました。と言っても、米粒くらいの量ですが・・・。

コスミック愛用歴１１年ですが、初めてモイスチャーサーバーを購入しました。

シミ・ソバカスはあるけど、シワがない！と言うのが、私の自慢？でしたが、最近、笑った時の目尻＆目の下のちりめんジワが気になるのです。

なので、乾燥肌の方に比べれば、恐らく、乾燥していない方だと思いますので、相当の乾燥肌ではありません。

目の周りは、毛穴が少ない（＝皮脂が出ない）ので、どうしても、乾燥しやすく、シワの原因になりやすですよね・・・。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル２プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

 

首→テスラーマッサージ

 

肩こりへのアドバイスありがとうございました。

昨晩は湯船に浸かったからか、昨日よりは、肩こりは改善されていました。

今日は、ストレッチをして、寝たいと思います。

最近、ホントに肩こりがヒドイです・・・。

肩こりを解消するよい方法を知ってる方がいたら、是非、教えて下さい。

原因は、

①目が悪い

②姿勢が悪い

③ＰＣ使う時間が長い

④シャワーで済ませることが多い

です。

①と③はどうしようもないので、先ずは、毎日の入浴を日課にしたいと思います。

首が回らないくらい痛くて辛いです・・・。

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル２プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

 

首→テスラーマッサージ１分

 

額のブツブツも、随分改善されたと思いきや、気温の上昇によるベタつきのせい？で、ブツブツがまたできてしまいました。

クリーナーの回数を週に２回に変更してみようと思う。

そういえば、今日、初対面の方と美容の話になり、素肌と言うのに驚かれました。その方のお家にも、嫁いだお姉さんが置いていった美顔器があるそうで、ラウンジにも１度行った事があるとのことでした。

使うこと勧めてみたけど、どーかなぁ、多分、使わないだろうな・・・。

自分で買ってない美顔器って、体験してないから、知識もなく、価値がわからないから、使わない人って多い気がする。

何をするにも、代価は必要ですね。

実は、ダイエットを今月からはじめました。

私のダイエット法は、食事制限ではなく、エクササイズです。

このブログのプロフィール写真は、勿論、私ではありません。

韓国のカリスマ主婦、チョンダヨンさんです。

４３歳です！！！

びっくりでしょー。

私の憧れです。３４歳からダイエットをはじめ、試行錯誤を繰り返しながら、

７０キロあった体重を４９キロまで落としたそうです。

韓国では、最も美しい体と言われており、高校の教科書にも載ってるそうです。

私は、トレーシー派でなく、チョンダヨン派です。

ＤＶＤも出してるので、興味のある方は、『フィギュアロビクス』で検索してみてください～。

ちなみに、『モムチャンダイエット』と言う本もオススメです。チョンダヨンさんのダイエットにいたる、経緯が書いてあって、とぉーっても勇気をもらえますよー。

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル３プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ１分

 

今日は、涼しくて、なんとなく、お肌が感想気味だったので、赤外線まであたる。

テレビ番組の『しゃべくり００７』

結構、好きで見てます。

昨日のゲストは、貴乃花親方

２年間で、１６０キロを８０キロまでダイエットしたらしい。

その極意の一つに好きなものをガマンしない。

理由は、必ずリバウンドしてしまうから。

ダイエットしてると、自然と必要なもの（体によいもの）を食べたくなるそうです。

確かに、ただ今、ダイエット中の私ですが、今まで玄米なんて食べたいと思った事ありませんでしたが、最近、立ち読みした、ミスユニバースのスタッフが書いたダイエット本（ツタヤで平積みされてます）の中には、

『美女はもう白い食べ物を食べてません』的な事が書いてあった。

白い食べ物とは、白米や白砂糖のこと。

たしかにぃ～

と、思った私。

感化されやすい私は、早速、玄米を食べる事に。

美肌効果があるといいのですが。

食べ物は、当然、即効性などありませんので、気長に、しばし、変化を見てみたいと思います。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル２プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ１分

今夜は雨のお陰か？ひんやりとした風が入ってきます。

昨日ほどの蒸し暑さがないので、通常のお手入れをする。

今日は、冷房の入っていない場所で一日を過ごしたので、

顔がベトベトでした・・・。

お風呂から上がっても、汗の引かない季節になってきました。

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分

スキンローション・スキンエッセンス

 

首・デコルテ→テスラーマッサージ２分・クリーナー

 

今日は蒸し暑く、汗もひかなかったので、２度目のスチームはカット。

デコルテのお手入れを、お風呂に入る前にしました。

顔とは一味違う、汚れの色。

完全にグレーなんです。

顔は、皮脂のせいか、やや黄味がかっているのですが・・・。

いずれにしろ、家でボディケアまでできるって、素晴しいね！！！

今日は、蒸し暑かった・・・。

私の顔もベタベタしてた・・・。

と言う事で、今日は、スキンミルクからスキンエッセンスへ変更。

赤外線もお休みです。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンエッセンス

 

今日は、休みでゴロゴロしてたら、余計に体がだるくなってしまい、

しまいには、偏頭痛まで・・・。

体を動かすって、ホント、大切ですね。

あーーー、頭痛い。

薬飲んで寝ます。