素肌美の創り方

テレビ番組の『しゃべくり００７』

結構、好きで見てます。

昨日のゲストは、貴乃花親方

２年間で、１６０キロを８０キロまでダイエットしたらしい。

その極意の一つに好きなものをガマンしない。

理由は、必ずリバウンドしてしまうから。

ダイエットしてると、自然と必要なもの（体によいもの）を食べたくなるそうです。

確かに、ただ今、ダイエット中の私ですが、今まで玄米なんて食べたいと思った事ありませんでしたが、最近、立ち読みした、ミスユニバースのスタッフが書いたダイエット本（ツタヤで平積みされてます）の中には、

『美女はもう白い食べ物を食べてません』的な事が書いてあった。

白い食べ物とは、白米や白砂糖のこと。

たしかにぃ～

と、思った私。

感化されやすい私は、早速、玄米を食べる事に。

美肌効果があるといいのですが。

食べ物は、当然、即効性などありませんので、気長に、しばし、変化を見てみたいと思います。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル２プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ１分

今夜は雨のお陰か？ひんやりとした風が入ってきます。

昨日ほどの蒸し暑さがないので、通常のお手入れをする。

今日は、久しぶりに帰宅が午前様になってしまった。

お手入れが・・・、と思ったけど、昨日からこのブログでお手入れの記録を残すことにしたので、サスガに、１日坊主にするのもと思い、お手入れをする。

 

今日の内容

シンプルコース（ﾏｯｻｰｼﾞ・ﾌｧｲﾝｽﾁｰﾑ・赤外線各１分）

ローションパック１０分

首と手のシンプル（ﾏｯｻｰｼﾞ１分・ﾌｧｲﾝｽﾁｰﾑ１分）

 

ローションパックをするので、シンプルコースのジェルは洗い流す。

洗顔はお水より、ぬるま湯の方がよいとアドバイスを受けたので、ぬるま湯にて洗顔をする。

 

実は、愛用歴１０年だけど、使用頻度は、この１０年間のアベレージは、２日に１回程度。

もしかしたら、それ以下かも・・・。

もし、毎日使っていたら・・・と思うより、毎日使わなくても、これだけ、肌が改善（ニキビで悩んでいた）＆維持できてると思うと、スゴイ！って思ってる。

特にニキビに関しては、ニキビ痕が全く残っていないのは、スゴイ効果だと思ってる。

 

と、言う事で、６月は一ヶ月間、お手入れを毎日欠かさず行ったら、どうな状態になるのか、検証する月にします。

 

ただ今の肌のトラブル

額のブツブツ（白ニキビ）

眉間のブツブツ（白ニキビ）

頬の乾燥（肌にツヤが欠けている）

全体的にくすみ

頬のシミ・そばかすが目立つ

以上

 

くすみが気になっているので、スキンミルクから、抗酸化作用のあるスキンエッセンスに変える。

そして、抗酸化に、ブロッコリースプラウトが良いと聞いたので、サラダやお味噌汁の具として、取りいれる。

 

お手入れ以外の美容情報についても、ちょこちょこアップしていきます。