素肌美の創り方

昨日は、旅行の疲れで、思わず、お手入れせずに寝てしまいました・・。

こんな日もあります。

成長ホルモンが分泌される２２時～２時の間、熟睡できたから、よしとします。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ（３プッシュ・ジェル拭き取り）１分

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンミルク・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

最近、加圧トレーニングに興味を持ち始めました。

今頃？！と、友達に笑われてしまいましたが。

理論を知らなかったので、興味を持てなかったのですが、

理論を知ると、俄然、興味を持ちました。

これは、コスミックと同じでした。

コスミックも、皮膚生理機能を知り、納得したので、購入を決めました。

皮脂膜の話は、ホント、衝撃的でしたので。

私の肌に、何故、ニキビができ、どんなお手入れが必要なのか？

頭で理解できたので、購入を即決しました。

知識は、続けていく上で必要ですね。

 

加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促すらしく

お肌にもよさそうです。

今度、体験に行くので、その感想も報告します。

いつもは、UVサンベール・ファンデーション（ナチュラル）・フェイスパウダーをつけているが、今日は、フェイスパウダーをつけてなかったにも関らず、

『肌の色が白くない？』

と言われた。

１２日目にして、人から、肌の変化を指摘される。

やっぱり、人に気付いてもらえるのは、嬉しいですね。

最近教えてもらった、ファンデーションのつけ方

（ベースにナチュラル、ハイライトとしてベージュピンク）

を実践しているが、その効果もあったかも。

今まで、ナチュラルは、色が濃いのが気になって、肌が黒く見えるのでは？と思って敬遠していたけど、きちんとお手入れをしている肌には、ナチュラル、イコール、肌が黒く見えるって事はないのかな？と思う。

ファンデーションの色による、肌の発色について、これからも、意識して違いを感じてみようと思う。

 

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（３プッシュ・ふきとり）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンミルク・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ・ファインスチーム各１分

 

明日は旅行の為、テスラーのみ持っていこうと思う。

その肌の状況については、日曜日にUPします。

先日、チラっと立ち読みした本によると、

寝る前１時間の照明が大事だって言う事が書いてあった。

明るい照明でなく、間接照明的な、優しい明るさがよいと書いてあった。

と言っても、まだ、チラっとしか読んでないので、正確には覚えてないんだけど、ニュアンス的には、↑な感じ。

私は、お手入れする時は、寝る直前なんだけど、

お部屋の照明を消して、デュオの照明だけにしてます。

そして、好きなアロマの香りをかぎながら、深呼吸し、

一人エステサロンムードを満喫して、お手入れしてます。

 

アラフォーだ、婚活だと、独り身には、時折感じる、冷たい風。

でも、こんなひと時を過ごせる環境を、今は満喫したいと思います。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション（３回）・スキンミルク・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラー１分

 

今日は、スキンジェルをいつもは、１・５プッシュなのを、３プッシュで、お手入れしてみる。

ジェルをたっぷり使うと、仕上がりに変化があるのか検証するために。

心持、化粧水をつける時に、プルプル感が増した気がする。

当分、３プッシュで行ってみる。

 

１１日連続お手入れで、実感していることは、

初日に感じていた、頬の乾燥、ゴアつきは、今は、全く感じない。

日中でも頬骨から下あたりは、しっとりし、ハリも感じる。

目の下は、接近して見ると小じわが気になるけれど、遠めで見れば大丈夫。

 

毎日するのと、週に２～３回では、こんなに肌に違いがあるのかと、改めて、コスミックの威力を実感。

明日も、がんばります。

そして、スキンミルクって、思ったより、ベトつかなーい。と言うよりむしろ、お肌に吸い込まれていって、いい感じに潤ってるって感じがします。当分スキンミルクを愛用しよう。

ブログのタイトルが、『素肌美の創り方』の割りに、

毎日寝るの（お手入れする時間）が遅くない？！

と、突っ込まれる前に、自分で突っ込んでみました。

私も、いつも、PCにむかいながら、そう思ってました。

帰ってきて、ご飯食べて、くつろいで、お風呂沸かして、

お風呂に入って、歯のお手入れして、髪乾かして、顔のお手入れしてたら、

深夜になってしまいます。

でもね、やっぱ、こりゃいかんわーーーってことで、

勇気を持って、TVを消しました。

TVって、見なきゃ見ないで済むのに、ひとたびスイッチを入れると

番組終わる度に、チャンネル変えてしまい、

やめられない、とまらない、かっぱえびせん状態になってしまいます。

少しずつ、生活習慣を改め、１時には、お布団に入れるようにしたいと思います。

なので、今日は、いつもより、ちょっと早めのお手入れ＆就寝です。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェルふきとり）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンミルク・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラー・ファインスチーム各１分

手→ファインスチーム１分

足の膝下→ファインスチーム１分

 

昨日、スキンミルクをつけてみたけど、今朝のお肌の状態は、全然、ベトついてなく、むしろ、しっとりとして、いい状態だった。

気温や、その日の運動、睡眠など、生活習慣もあるかもしれないが、当分、スキンミルクにしてみる。