2009 年 6 月 24 日
テレビ番組の『しゃべくり007』
結構、好きで見てます。
昨日のゲストは、貴乃花親方
2年間で、160キロを80キロまでダイエットしたらしい。
その極意の一つに好きなものをガマンしない。
理由は、必ずリバウンドしてしまうから。
ダイエットしてると、自然と必要なもの(体によいもの)を食べたくなるそうです。
確かに、ただ今、ダイエット中の私ですが、今まで玄米なんて食べたいと思った事ありませんでしたが、最近、立ち読みした、ミスユニバースのスタッフが書いたダイエット本(ツタヤで平積みされてます)の中には、
『美女はもう白い食べ物を食べてません』的な事が書いてあった。
白い食べ物とは、白米や白砂糖のこと。
たしかにぃ~
と、思った私。
感化されやすい私は、早速、玄米を食べる事に。
美肌効果があるといいのですが。
食べ物は、当然、即効性などありませんので、気長に、しばし、変化を見てみたいと思います。
今日のお手入れ
【シンプルコース】
テスラーマッサージ1分(ジェル2プッシュ・拭き取り)
ファインスチーム1分
スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー
赤外線1分
首→テスラーマッサージ1分
今夜は雨のお陰か?ひんやりとした風が入ってきます。
昨日ほどの蒸し暑さがないので、通常のお手入れをする。