素肌美の創り方

実は、ダイエットを今月からはじめました。

私のダイエット法は、食事制限ではなく、エクササイズです。

このブログのプロフィール写真は、勿論、私ではありません。

韓国のカリスマ主婦、チョンダヨンさんです。

４３歳です！！！

びっくりでしょー。

私の憧れです。３４歳からダイエットをはじめ、試行錯誤を繰り返しながら、

７０キロあった体重を４９キロまで落としたそうです。

韓国では、最も美しい体と言われており、高校の教科書にも載ってるそうです。

私は、トレーシー派でなく、チョンダヨン派です。

ＤＶＤも出してるので、興味のある方は、『フィギュアロビクス』で検索してみてください～。

ちなみに、『モムチャンダイエット』と言う本もオススメです。チョンダヨンさんのダイエットにいたる、経緯が書いてあって、とぉーっても勇気をもらえますよー。

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラーマッサージ１分（ジェル３プッシュ・拭き取り）

ファインスチーム

スキンローション・スキンエッセンス・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ１分

 

今日は、涼しくて、なんとなく、お肌が感想気味だったので、赤外線まであたる。