１６日目

今朝、化粧水をつけながら思った事なんだけど、

あれ、こんなに、肌、ツルツルしてたっけ？？？

と。

昨日の角質柔軟ケアの効果なのか？

最近始めた、フィギュアロビクスの効果なのか？

毎日欠かさずお手入れを続けてる効果なのか？

わかりませんが、本当に、お肌の調子がよいです
 

食事・運動・睡眠・お手入れ・ストレス発散

等等、バランスのよい生活は、大切ですね。

今月から、毎日お手入れをすると決めてから、

肌だけでなく、体の事など、自分に関心をより持ち始めました。

自分を守ってあげれるのは、自分だけですからね。

２０代は、欲望のまま、勢いで生きていたけど、

３０代の今は、自分の体を大切にするようになった気がする。

大切にしないと、次の日に支障があるからなんだけど・・・。

でも、今のうちから大切にしてると、きっと、４０代が違う気がします。

 

今日のお手入れ

【シンプルコース】

テスラマッサージ１分（ジェル２プッシュ･拭き取り）

ファインスチーム１分

スキンローション・スキンミルク・モイスチャーサーバー

赤外線１分

 

首→テスラーマッサージ１分

 

本当は、フルコースをしたかったんだけど、睡魔に負けました。

明日に延期です。